İzmit Diyetisyen Gözde Ağca

Pazartesi: 08:30 - 18:30

Cumartesi: 08:30 - 15:00

Randevu Alın:

0532 065 08 57

Lavender Perfume Instagram Post
Lavender Perfume Instagram Post (1)
Lavender Perfume Instagram Post (3)
Lavender Perfume Instagram Post (4)

Blog Yazılarım

Hipertansiyon ve Beslenme

Tansiyon, kan basıncını temsil eder. Yani kan damarlarından geçen kanın miktarını ve karşılaştığı direnci belirtir. Hipertansiyon olarak adlandırılan durumda kan basıncının yüksek olduğu anlaşılır. Kalp ve damar sağlığı ve genel sağlık için hipertansiyon yani yüksek kan basıncı tehlikeli olabilmektedir. Obez bireylerde ise yüksek tansiyon riski artabilir. Bu sebeple hem yüksek kilolu hem de yüksek tansiyon hastasıysanız zayıflama önerilerimizi de okuyabilirsiniz. Genel olarak hipertansiyon tedavisinde uygulanan beslenme programı DASH diyeti olarak adlandırılır. Hipertansiyonu düzetmeyi hedefleyen DASH diyeti diyetisyen kontrolünde uygulanır. Bu yazımızda DASH diyeti ve hipertansiyonda dikkat edilmesi gerekenleri okuyabilirsiniz. Yüksek kan basıncı nasıl oluşur? Atardamar olarak da bilinen dar kan […]

Kış Lezzeti Narın Faydaları

Kırmızı taneli ve sulu bir meyve olan nar sonbaharın sonlarında sofralarda yer almaya başlıyor.  Tadı tatlı veya ekşi olarak değişebilir. Güzel rengi ve tatları sayesinde ile salatalarda, meyve kaselerinde, meyve sularında oldukça yaygın kullanılır. Nar faydaları bakımından halk arasında da konuşulur ve sağlık deposu bir meyve olarak bilinir. Zengin içerikli bir meye olduğu için sitemizde narın faydaları var mıdır, nasıl tüketebilirsiniz, ne miktarda yemelisiniz gibi merak edilen soruları yanıtlayacağız. Sağlıklı beslenmenizde narın faydaları olur mu merak edenlerin cevaplarını alabilirler. Narın faydaları nelerdir maddeler halinde inceleyebilirsiniz. Diğer kış meyveleriyle ilgili yazılarımızı sitemizden okuyabilirsiniz.   Besin Değeri Zengin Narın içindeki küçük pembe […]

Alerjik Kişilerde Beslenme

Mevsim geçişlerini yaşarken alerjik reaksiyonlar artabilmektedir. Yaşam kalitesini dahi azaltabilen alerji birçok insanın muzdarip olduğu bir konu haline gelmiştir. Besin alerjileri, histamin alerjisi, astım, alerjik rinit, atopik dermatit gibi çeşitleri yaygın görülmektedir. Örneğin besin alerjisi diyet listesi yapılırken alerjen gıda ve bu gıdanın bulaşabileceği ürünler diyetten çıkarılır. Ek olarak besin alerjisi diyet listesine vitamin ve mineral eksiklikleri yaşamamak için alternatifler eklenebilir. Bu yazımızda alerji diyetlerinden ve alerjiyi hafifletebilecek besinlerden bahsedeceğiz. Besin alerjilerinden biri olan gluten alerjisi yaşayanlar için ise sitemizdeki‘’Glutensiz Diyet’  yazımızı inceleyebilirsiniz.   Gıda Alerjileri Besin alerjilerinin belirtilerinden kaçınmanın en iyi yolu bu yiyeceklerden uzak durmaktan geçer. Süt, süt […]

Mide Balonu ve Beslenme

Zayıflamak için bazı durumlarda cerrahi işlemler gibi mideye müdahale edilen durumlar da tercih edilebilir. Obezitenin risklerini azaltmak için yapılan müdahalelerden biri de mide balonu taktırmaktır. Mide balonu, mide içine yerleştirilen silikon bir balondur. Mideye yerleştirildikten sonra hava veya sıvı ile doldurularak hacmi arttırılır. Midede 400-700 ml civarında şişirilen mide balonunun amacı alanı daraltmaktır. Bu sayede gıda alımı azaltılarak kilo kaybı hedeflenir. Kişi doygunluğa hızlı ulaşarak kalori alımını azaltır ve kilo vermesi kolaylaşabilir. Bugün yazımızda mide balonuyla ilgili merak edilenleri ve mide balonu sonrası beslenmeyi yazacağız. Genel zayıflama önerilerimiz için de diğer yazılarımızı inceleyebilirsiniz. Mide balonu ne işe yarar? Dünya çapında […]

Gastritte Beslenme Önerileri

Mideyi kaplayan zarın herhangi bir yerindeki iltihaplanmaya gastrit adı verilir. Gastrit, yaygın ve sıkça beslenme tedavisi uygulanan bir rahatsızlıktır. Karın ağrısı, mide ekşimesi gibi gastrit belirtirleri vardır. Bu gastrit belirtirleri yaşam kalitesini düşürebilir ve kişiye oldukça rahatsızlık hissettirir. Akut veya kronik gastrit olarak iki şekilde görülebilir. Şiddetli ve ani olan durumlara akut gastrit denir. Uzun süren duruma ise kronik gastrit adı verilir. Bu gastrit belirtirleri çoğu kişide diyet tedavisi ve doktor reçetesiyle düzelir. Ancak tedavi edilmeyen durumlarda iltihaplar şiddetlenerek yaralara dönüşebilir ve mide ülseri adı verilen durum oluşur. Bunun sonucunda da kanser riski artabilir. Bugün yazımızda gastrit belirtilerini azaltmanın yollarını […]

Glutensiz Diyet Nedir

Popüler hale gelen beslenme türlerinin bazıları bir veya birden fazla besin ögesini eksiltmeyi hedefleyebilir.  Glutensiz beslenme sürecinde de gluten diyetten tamamen çıkarılır. Bu beslenme modeli çölyak hastalığı, gluten alerjisi, gluten intoleransı gibi rahatsızlıklarda doktor ve diyetisyen iş birliğiyle önerilmektedir. Son zamanlarda ise glutensiz beslenme herkes için ideal bir beslenme modeli gibi uygulanmaya başladı. Ancak dikkat etmelisiniz ki glutensiz beslenmeye ihtiyacı olmayan kişiler için sağlığa zararlı olabilecek boyuta gelebilir. Bugün yazımızda glutensiz beslenme ile ilgili detayları açıklayacağız. Ayrıca çölyak hastalığında beslenmeye destek olacak öneriler de vereceğiz. Gluten içermeyen tarifler arayanlar internet sitemizden fit tariflerim sekmesine tıklayabilir. Gluten nedir? Glutensiz ne demek, […]

1 Kasım Dünya Vegan Günü

Bitki bazlı diyetler Akdeniz ülkelerinde sıkça tercih edilmekte ve dünya çapında da tüketimi artmaktadır. Vejetaryen, vegan beslenmeler bu diyetlerden bazılarıdır. Vegan vejetaryen arasındaki fark tüketilen hayvansal ürünlerin değişmesidir. Örneğin vegan vejetaryen arasındaki farklardan en önemlisi vejetaryen bireyler et, tavuk, balık tüketmezken bunların ürünleri olan süt, yoğurt, yumurta gibi besinleri tüketebilirler. Veganlar ise herhangi bir hayvansal gıdayı tüketmezler. Vejetaryen ve vegan beslenen kişiler genellikle etik, sağlık ve çevresel sebeplerden etkilenirler. Özellikle vegan diyeti önerenlerin kilo kaybı, kan şekerini düşürme, kalp sağlığını koruma, kanser riskini azaltma gibi sağlık vaatleri bulunur. Ancak vegansanız eksik ve yetersiz beslenme durumunda omega-3 yağ asitleri, demir, D […]

Kasım Ayında Ne Yiyelim

Soğuyan havalarla birlikte yeni meyve ve sebzeler tezgahlarda yer almaya başladı. Mevsime uygun olan seçenekleri tükettiğinizde sağlığınıza ve bütçenize katkıda bulunmuş olursunuz.  Örneğin havaların değişimiyle birlikte bağışıklığın düşebilmektedir. Kasım ayı sebze ve meyveleri bağışıklığınızı güçlendirmeye yardımcı olabilirler. Bu sebeple taze ve mevsime uygun besinlerin tüketimini önermekteyiz.  Ayrıca kasım ayı sebze ve meyveleri ile kilo vermeye destek tarifler de kolayca hazırlanabilir.  Çeşitlenen sebzeler ile zeytinyağlı, fırın tarifler, meyveler ile sağlıklı ara öğünler kasım ayı sebze ve meyveleri ile çok pratik olmaktadır. Fit tariflerimize ana sayfamızdan ulaşabilirsiniz. Kasım Ayı Meyveleri Mandalina Kivi Portakal Elma Armut Muz Ayva Nar Greyfurt Cennet hurması Kasım […]

Kolesterol Düşürücü Diyet

Kolesterol, vücutta karaciğer başta olmak üzere hücreler tarafından üretilen bir yağ çeşididir. Bu yağ genellikle insanlar tarafından tehlikeli görülmektedir. Aslında kolesterol sağlıklı hücrelerin oluşmasında görevli bir lipit türüdür. Ayrıca D vitaminin yapımında da kolesterole ihtiyaç vardır. Bu yüzden vücudumuzda kolesterol normal seviyelerde bulunmalıdır. Normalin üzerinde kolesterolü olan kişilerde ise buna özel beslenme önerilebilir. Ancak daha önce yumurta gibi bazı sağlıklı besinler kolesterol yapan yiyecekler arasında görülmüş ve tüketimi sınırlandırılmıştır. Daha sonra ise yumurtanın kolesterol yapan yiyecekler arasında olmadığı ve uygun miktarda tüketilebileceği görülmüştür. Kolesterol yapan yiyecekler genellikle sağlığı bozan seçenekler olmaktadır. Bugün yazımızda da iyi huylu, kötü huylu kolesterol ne […]

Fit Tariflerim

Fındık Ezmesi Dolgulu Hurma

Fındık kreması, hurma ve bitter çikolata ile diyet ara öğün tarifleri arasına yeni bir lezzet ekleyebilirsiniz. Hurma, doğal tatlılığı sayesinde tariflere  tat verir. Ayrıca hurma sağlık yararları olduğu için de tüketebilirsiniz. Bu süper sağlık deposu meyve ile hurma dolgulu tarifler, diyet ara öğün tarifleri, atıştırmalık tarifleri, içecek tarifleri yapabilirsiniz. Hurmanın besin değeri zengindir ve lif içeriği yüksektir.  Bu sayede bağırsak sağlığını korumaya yardım eder.  Örneğin kabızlığa karşı hurma tüketimi iyi gelebilir. Hurmalar içeriğinde antioksidanlardan zengin olur. Yapılan çalışmalara göre içerisindeki antioksidanlar sayesinde hurma tüketimi hücre hasarını azaltabilir. Bu sebeplerden dolayı diyet ara öğün tarifleri içerisinde beyaz şeker yerine en sık […]

Ekşili Turp Mezesi

Kök sebzelerinden biri olan kırmızı turpu genellikle salatalarda kullanırız. Bugünkü tarifimizde ise nar ekşisiyle tatlandırdığımız lezzetli ve güzel görüntüsüyle turp mezesi denedik. Turp, bol lifli bir sebzedir ve kış aylarında yetişir. Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olmak kırmızı turp faydaları arasında yer alır. Bu sebeple salatalara, yemeklerin yanına ilave edilebilir. Ayrıca kırmızı turp vitamin ve minerallerden zengin olduğu için de besleyici olur. İçeriği sayesinde kalp sağlığına destek olur ve karaciğeri korur. Kırmızı turp faydaları için ve tadını sevenler için harika meze tarifimizi de deneyebilirsiniz. Diğer lezzetli meze tarifleri için sayfamızı ziyaret edebilirsiniz. MALZEMELER (2-3 KİŞİLİK) 1 adet büyük turp 1 yemek […]

Karabuğdaylı Fit Gofret

Karabuğday veya greçka, süper gıda olarak adlandırılan tahıllardandır. Karabuğday tarifleri hem tatlı hem de tuzlu seçenekleriyle denenebilir.  Ayrıca glutensiz ve yüksek lifli olduğu için de sık tercih edilmektedir.  Gluten intoleransı olanlar veya çölyak hastaları karabuğdayı beslenmelerine ekleyebilirler. Karabuğday pilavı, karabuğday patlağı, karabuğdaylı salata, karabuğday kısırı gibi birçok alternatif karabuğday tarifleri ile sofralarınıza ekleyebilirsiniz.  Bugünkü tarifimiz ise meyve dolgulu, karabuğday ve bitterin uyumuyla yaptığımız fit gofret oldu. Tatlı isteği olan kişilere ve çocuklara keyifli bir seçenek olabilir. Bunun dışında deneyenlerin çok beğendiği karabuğdaylı fit poğaça ve diğer tarifimiz için sitemizi ziyaret edebilirsiniz. MALZEMELER (1-2 KİŞİLİK) 2 adet karabuğday patlağı 3 kare […]

Mercimekli Peynirli Salata

Mercimek, fasulye, nohut, börülce ve daha birçok çeşit ile kuru bakliyatlar lezzetli ve doyurucu besinlerdir. Bunun yanı sıra sağlık için de katkı sağlamaktadırlar. Hayvansal seçeneklerden sonra besinler arasında en yüksek protein miktarını kuru baklagiller içerir. Bol lif içerikleri sayesinde bağırsaklarımızdaki faydalı bakterileri beslerler ve bu sayede prebiyotik olarak adlandırılırlar. İçerdikleri B grubu vitaminleri sayesinde bağışıklığa destek olurlar. Kuru baklagilleri kullanarak doyurucu salata tarifleri, lezzetli ana yemekler, mezeler hazırlayabilirsiniz. Bugünkü tarifimizde doyurucu salata tariflerinden ve keyifle yiyeceğiniz bir mercimek salatası var. Bol lifli, vitamin ve minerallerden zengin ve ayrıca doyurucu salata tarifi oldu. MALZEMELER (2 kişilik) 1 çay bardağı yeşil mercimek […]

Elma Sandviç Tarifi

Elmalar, mutfakta çok yönlü kullanılabilecek meyvelerdir. Birçok renk ve aromada bulunabilirler ve bu sayede damak tadınıza uygun olanı seçebilirsiniz. Besleyici, astıma karşı koruyucu, kalp sağlığına destek olma gibi birçok araştırmada gösterilmiş faydaları vardır. Yüksek antioksidan ve lif içeren elma kalori olarak da düşüktür. Bu sayede kilo vermeye destek olur, diyabet riskini azaltabilir ve bağırsak sağlığını destekleyebilir. Hatta bazı çalışmalarda kanser karşıtı bir meyve olduğu savunulur. Sağlığa etkileriyle ilgili yapılan son çalışmalarda da Alzheimer ve bunama risklerini de azaltabileceği görülmektedir. Tüm bu sebeplerle elmayı beslenmenize eklemenizi tavsiye ederiz. Elma kalori olarak da çok yüksek olmadığı için zayıflama diyetlerinde de sıkça tercih […]

Kahvaltılık Avokado Sos Tarifi

Avokado tropikal iklimlerde yetişir ve etten soslara ve tatlılara kadar her şeyde kullanılmasıyla son derece popüler hale gelmiştir. Ülkemizde de Akdeniz’de yetişen avokadolar lezzetli olmaktadır. Meyve olarak nitelendirilen avokadonun fit yemeklerde kullanım alanı fazladır. İsterseniz avokadoyu ezerek sos yapabilir, dilimleyip salatalara ekleyebilir hatta fit yemeklerde de kullanabilirsiniz.  Güne hızlı başlıyor ve 10 dk kahvaltılık tarifleri hazırlamak istiyorsanız ekmek diliminizi avokado ile tatlandırabilirsiniz. Ayrıca 10 dk kahvaltılık tarifleri arıyorsanız sos olarak da önceden hazırlayıp kullanabilirsiniz. Peki, fit yemek tariflerine eklenen, kahvaltıları zenginleştiren ve lezzet katan bir sos denemeye ne dersiniz? Yapılan çalışmalara göre avokado sağlıklı yağlar içeren ve tok tutan bir […]

Falafel Tarifi

Kuru fasulye, nohut, mercimek, bakla, barbunya gibi önemli besinler bu bakliyat veya kurubaklagil olarak adlandırılır. Bakliyat grubu olan besinler sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasıdır. Haftada 1-2 gün tüketimi önerilebilir. Yüksek lif içeriği sayesinde tok tutar, kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürmeye yardım eder. Ayrıca içerisindeki lifler bağırsaktaki bakterilerini beslediği için prebiyotik olarak adlandırılırlar. Aynı zamanda kurubaklagiller, bitkisel proteinden zengin seçeneklerdir. Vegan veya vejetaryen beslenmesine de eklenebilirler.  Bakliyat sevmiyorsanız veya çocuklarınıza yediremiyorsanız falafel tarifimizi deneyebilirsiniz. Falafel tarifi dışında bakliyat tariflerimiz için de fit tariflerim sekmesini tıklayabilirsiniz. MALZEMELER (15 adet köfte) 2 su bardağı haşlanmış nohut Maydanoz, taze nane, dereotu (sevdiğiniz yeşillikler) 1 […]

Muzlu Chia Puding

Minik siyah tohumlardan oluşan chia tohumunu puding olarak deneyebilirsiniz. Bu küçük tohumlar sütle veya yoğurtla su çekerek şişer, jelleşir ve puding kıvamı verir. Tok tutma etkisiyle chia tohumu beslenmeye dahil edilebilir. Ayrıca lifli bir besin olduğu için chia tohumu bu sayede kan şekerini dengelemeye de yardımcıdır. Ek olarak içerisindeki lifler sayesinde kolesterolü düşürmeye yardımcıdır. Günde 1-2 yemek kaşığı chia tohumu tüketilebilir. Aşırı tüketimde chia tohumu yan etkileri olarak mide ve bağırsak problemleri, alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Chia tohumu yan etkilerini yaşamamak için günde 1 tatlı kaşığı ile başlanabilir ve günlük tüketim sınırını aşmadan arttırabilirsiniz. MALZEMELER: 2/3 su bardağı laktozsuz süt […]

Çikolata Dolgulu Kurabiye

Yulaf ezmesi, lif açısından zengindir ve bu sayede tok tutar. Çözünür lifler sayesinde kan şekerinin dengelenmesinde de önemli rol oynar. Ayrıca besin değeri açısından diyette zengin bir kaynak olur. İçeriğindeki bazı antioksidan maddeler sayesinde kalp ve damar hastalıklarına ve hatta bazı kanser türlerine karşı koruyucu ve iyileştirici bulunmuştur. Yulaf ezmesi prebiyotik bir besindir yani bağırsaktaki faydalı bakterileri besler. Bu sayede kabızlığa karşı kullanılabilir. Beslenmenize yulaf ezmesini dahil etmek için diyet kurabiye tarifi deneyebilirsiniz. Çikolata dolgulu yulaf kurabiye tarifimiz de beslenmesine yulafı dahil etmek isteyenler için harika bir seçenek olabilir. Diğer yulaflı kurabiye tariflerimize ana sayfamızdan ulaşabilirsiniz. MALZEMELER (4 adet) 8 […]

Danışan Yorumlarım

%100 Gerçek Müşteri Memnuniyeti

Diğer müşteri yorumlarımız için tıklayınız.

Gözde Ağca Kanpara Kimdir?

Gözde Ağca, Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden ‘Şeref Öğrencisi’ olarak mezun olmuştur. Lisans eğitiminden hemen sonra Hacettepe Üniversitesi ‘Metabolizma ve Sporcu Beslenmesi’ alanında Yüksek Lisans yapmaya asil olarak hak kazanmış ve Uzman Diyetisyen unvanını almıştır. Akademik olarak ilerlemeyi ve bireye özgü beslenmenin önemine vurgu yapan Diyetisyen Gözde Ağca, Kocaeli İzmit diyet alanında kurucusu olduğu ‘ Uzman Diyetisyen Gözde Ağca Diyet Kliniği’nde danışan kabulü yapmaktadır.

Kocaeli & İzmit Diyetisyen

Son yıllarda değişen yaşam koşulları, diyetimizde büyük değişikliklere neden olmuştur. Özellikle yoğun iş temposu nedeniyle hazır gıdalara olan yönelim büyük sorunları beraberinde getirmektedir. İşte tam bu nedenden dolayı, İzmit diyetisyen hizmetleri büyük bir önem kazanmıştır. Zira kişisel özelliklerine göre her insanın kendine özel bir diyet listesi olmalıdır. Bu sayede kötü beslenme nedeniyle meydana gelebilecek psikolojik ve fizyolojik kökenli sorunlarla mücadele etmek kolaylaşacaktır.

 

  • İzmit Diyetisyen Hizmetleri Nelerdir?

 

Diyetisyen hizmetleri, yalnızca diyet listesi hazırlanması ile sınırlı değildir. İzmir diyetisyen hizmetleri başlıca şöyledir:

 

  • Kilo alma diyeti
  • Fazla kiloları verme diyeti
  • Gebelik diyeti
  • Tiroid hastalıkları beslenme danışmanlığı
  • Hipertansiyon hastalarına özel beslenme hizmeti
  • Diyabette beslenme tedavisi
  • Sporcu beslenmesi hizmeti
  • Çölyak hastalarına özel beslenme hizmeti
  • Emziren anne diyeti hizmeti
  • Bebek, çocuk ve ergen beslenmesi hizmeti

 

Yukarıdaki hizmetler, en sık ve en çok aranan İzmit Diyetisyen hizmetleri arasında yer almaktadır. Elbette bu hizmetlere ek olarak egzersiz tavsiyelerini de kişiye özel olarak oluşturmaktayız.

 

  • İzmit Diyetisyen Hizmeti Süreci Nasıl İşler?

 

Diyetsiyen hizmetinin ilk aşaması, kişiyi tam anlamıyla tanımaktır. Bu nedenle İzmit diyetisyen hizmetinde en önemli nokta, kişinin hem fizyolojik hem de sosyal durumunu öğrenmektir. Bu süreçte bazı adımlar aşamalı olarak takip edilir. Bu aşamalar şöyle sıralanır:

 

  • Sizleri tam anlamıyla tanımak için bilgi formu doldururuz.
  • Kan tahlili sonuçlarına göz atarak sizlere özel bir diyet listesi oluştururuz.
  • Diyet listesini oluşturduktan sonra, çeşitli kanallar aracılığı ile takibini sağlarız. 
  • Süreç içerisinde tüm sorularınızı cevaplayarak kesintisiz bir iletişim köprüsü kurarız.
  • Belirli periyotlarla diyet listesinin etkililiğini kontrol ederiz. Böylece gelişimi kaydederiz.

 

Yukarıdaki aşamalardan da anlaşılacağı üzere diyetisyen hizmetleri sadece diyet listesi oluşturmakla sınırlı değildir. Süreç içerisinde sizlere gerekli bilgilendirmeleri sağlayarak bu süreçte yalnız olmadığınızı hissettirmekteyiz. 

 

  • İzmit Diyetisyen Fiyatları Ne Kadar?

 

Diyetisyen hizmeti fiyatları, kişiye özel olarak değişiklik göstermektedir. İzmit diyetisyen hizmeti fiyatları hakkında net ve güncel bilgiler almak için bizimle iletişime geçmeniz gerekmektedir. Böylece size özel fiyat teklifi ile en uygun İzmit diyetisyen hizmetini sağlamış oluruz. 

Beslenme bir insanın en temel ihtiyaçlarından birisidir. Ancak beslenmenin bir ihtiyaç olması gibi, doğru beslenmenin bir ihtiyaç olduğu kaçınılmazdır. Bu nedenle, Kocaeli diyetisyen hizmetlerinden her insanın faydalanması gerekmektedir. Bu sayede, doğru ve iyi bir biçimde beslenerek olası sorunları engellemek mümkündür. 

 

  • Kocaeli Diyetisyen Hizmetleri 

 

Her insanın fizyolojik yapısı birbirinden farklıdır. Bu nedenle ihtiyaçlar da buna göre şekillenir. Örneğin bazı insanlar bazı besinlere karşı alerjeniktir. Bu durumda bilinçli beslenme yaşamımızı sürdürmemizi sağladığı gibi hayat kalitemizide artıracaktır. Bilinçli beslenmenin temeli ise, iyi bir diyetisyenden yardım almaktır. Kocaeli diyetisyen hizmetleri sayesinde, size özel bir diyet listesi oluşturulur ve bu sayede doğru beslenmenizin önündeki engel kalkar. Fazla kiloları olanlar veya kilo alamayanlar başta olmak üzere, herkes bu hizmetlerden faydalanabilir. 

 

  • Kocaeli Diyetisyen Hizmetleri Neleri Kapsar?

 

Diyetisyen hizmetleri, içerisinde yalnızca diyet listelerini barındırmaz. Normal durumlarda bireysel beslenme danışmanlığı ve özel durumlarda da özel beslenme danışmanlığı uygulanır. Bu danışmanlık hizmeti sayesinde, beslenmenizin önünde yer alan sorunlar tespit edilir ve gerekli öneriler sunulur. Aynı zamanda, tıbbi öykünüz göz önünde bulundurularak ideal kilonuza kavuşmanız için size özel egzersiz listeleri hazırlanır. Böylece hem düzenli beslenme hem de düzenli spor konusunda eksiklikleriniz tamamlanır. 

 

  • Kocaeli Diyetisyen Avantajları Nelerdir?

 

Bir diyetisyene başvurarak ondan yardım aldığınızda, sizi pek çok fayda bekler. Bunları şöyle sıralayabiliriz:

 

  • Size özel diyet listesi sayesinde hedeflediğiniz kiloya daha çabuk ulaşırsınız.
  • Beslenmenize engel durumları fark ederek içgörü kazanırsınız.
  • Özel durumlarda hayati risk oluşturabilecek hataları fark eder ve bunlara yönelik tavsiyeler alırsınız.
  • Sağlıklı bir beslenme ve düzenli spor ile yepyeni bir hayata kavuşursunuz.

 

Sonuç olarak beslenmenizde yapılan küçük ama etkili değişiklikler, özgüveninizi ve beden imajınızı güçlendirir. 

 

  • Kocaeli Diyetisyen Fiyatları

 

Diyetisyen fiyatları, kişiye özel hazırlanacak olan programa göre değişiklik göstermektedir. Sözgelimi, kilo vermek isteyen biri ile kilo almak isteyen birinin diyet listesi birbirinden farklı olmak zorundadır. Bu nedenle kişiye özel kalori ihtiyacı ve fizyolojik ihtiyaçlar nedeniyle tamamen özel bir hizmet sunulması gerekir. Bu özel hizmet, en uygun fiyatlarla ve en kaliteli ellerle gerçekleştirildiğinde ideal sonuçlar doğurur.

?>