İzmit Diyetisyen Gözde Ağca

Pazartesi: 08:30 - 18:30

Cumartesi: 08:30 - 15:00

Randevu Alın:

0532 065 08 57

zayıflama shake

İdeal kilonuzun üzerinde olmak nasıl sağlık açısından risk oluşturuyorsa aşırı zayıflık durumu da yine aynı şekilde sağlık açısından riskler oluşturabilir. Kilonuzun ideal olup olmadığını anlamak için Beden Kütle İndeksi dediğimiz BKI ölçütünü kullanabilirsiniz. Boyunuzun metre cinsinden karesini alın ve kilonuzu (kilogram cinsinden) boyunuzun karesine bölün. Sonuca göre aşağıdaki aralıklara göre fikir sahibi olabilirsiniz; Düşük Kilolu Birey: BKI 18.5 ve altı Normal Kilolu Birey: BKI 18.5-24.9 arası Kilolu Birey: BKI 25.0-29.9 arası Obez Birey: BKI 30 ve üzeri Kilo almaya çalışan bireyler için pratik tarifler oldukça önemlidir. Bu dönem için kilo aldıran shake veya  kilo aldıran smoothie tarifi de en çok beğenilen tariflerimizdendir. Öncelikle internette […]
Devamını Oku

Sağlığınız İçin Büyük Tehlike: Zayıflama Vadeden Ürünler

Kilo vermek için diyet, egzersiz gibi yöntemler birçok kişi tarafından denenen yöntemlerdir. Kişi bazen sadece diyetle veya sadece egzersizle de kilo vermeye çalışır. Tüm bunlar sağlıklı ve fit görünme isteğinden kaynaklanmaktadır. Bu sebeple bazen sağlığı tehlikeye sokacak yöntemler de denenmektedir. Özellikle hızlı kilo verme isteği sebebiyle zayıflama ürünleri ticari bir yöntem haline gelmiştir.  Zayıflama çayları, zayıflama shakeleri, zayıflama hapları.. liste uzayıp gider.  Zayıflamak için çoğu birey tarafından denenen ya da cezbedici görünen bu ürünlerin tehlikeli sonuçlar doğurabileceğini biliyor musunuz? Zayıflama çayları veya ürünleri genellikle vücudu temizleyen, kilo verdiren ürünler olarak tanıtılır ve birçok reklam ile pazarlanır. Bu ürünlerin sindirimi uyardığı, […]
Devamını Oku
?>