İzmit Diyetisyen Gözde Ağca

Pazartesi: 08:30 - 18:30

Cumartesi: 08:30 - 15:00

Randevu Alın:

0532 065 08 57

yulaflı kurabiye

Sağlıklı beslenmek sanılanın aksine sıkıcı ve zorlayıcı değildir. Bu sürece yeni başlayıp tatlı ve sağlıklı tarif arayanlar özellikle meyveler, kuru yemişler, kakao, bal, tahin, pekmez, yoğurt, süt, yulaf ezmesi gibi birçok besin ile alternatifler hazırlayabilirsiniz. Barlar, yulaflı kurabiye, sağlıklı kekler gibi seçenekler lezzetli olabilir. Bu tatlara karşı ön yargılı olmadan denemek tatlı ve abur cubur isteklerinizi hafifletebilir. Ayrıca yoğun kalorili ve şekerli besinlere yöneliminizi azaltabilir. Diyetisyenler olarak bizler de keyifli öğün isteklerine uygun hafif ve sağlıklı alternatifler için tarifler denemeye devam ediyoruz. Bu tarifleri uygularken de porsiyon kontrolü yapmayı unutmayın. Eğer damak tadınıza uygun, bolca seçenek içeren tatlı veya tuzlu […]
Devamını Oku

Pratik Diyet Kurabiye Tarifleri

Sağlıklı beslenme sürecinde tatlı tarifleri, kurabiye tarifleri eklemenin pratik ve sağlıklı yollarını sizlerle paylaşırken birbirinden farklı tariflerimize bloğumuzdaki fit tarifler kısmından ulaşabilirsiniz. Bugün biri pişmeyen kurabiye biri de mikrodalgada 5 dakikada pişen kurabiye olarak harika iki tariflerimiz var. Hem besleyici hem de az malzemeli bu tariflerle rafine şekere ihtiyacınız olmadan enfes ara öğünler yapabileceksiniz. Şekersiz, glutensiz ve vegan tarifler arayanlar için de harika alternatifler olacaktır. RAW COOKIE – PİŞMEYEN LEBLEBİ KURABİYESİ Leblebi, sağlıklı ve tok tutucu bir besindir. Diyetlerinizde yer verebileceğiniz leblebiyi aynı zamanda un gibi kullanarak pişmeyen kurabiyeler de yapabilirsiniz. Lif içeriği zengin leblebi ile tok tutan ve tatlı […]
Devamını Oku

Un Kurabiye Tarifi

İçerisine eklenen malzemenin çeşitliliğine göre farklılıklar gösterebilen un kurabiyeleri tatlı kurabiye çeşididir. İsminden de anlaşılacağı üzere beyaz renkte ki bu kurabiyelerin tarifini annelerimizden biliyoruz. Un Kurabiye  Tarifi yaparken kullandığımız malzemeler hemen hemen her evin mutfağında bulunan temel malzemelerdir. Bu malzemelere ek olarak parçalanmış  fındık, ceviz veya badem ekleyerek kıtır, kıtır ve ağızda dağılan  bir kurabiye elde edebilirsiniz.  Un kurabiyesini yaparken dikkat gerektiren bir konu da pişirme aşamasıdır. Kurabiyenin beyazlığını koruması, koyu renklere dönüşmemesi veya sertleşmemesi için pişirme önerileri dikkate alınmalıdır. Çay veya acı kahvenizin yanında ağzınızı tatlandıracak un kurabiyelerinizin üzerine tarçın serperekte tüketebilirsiniz. Böylelikle açık renkli kurabiyelerinizi renklendirmiş olursunuz. Gözde […]
Devamını Oku

Kurabiye Tarifleri Tatlı

Kurabiyeler pastanelerin en ön rafında görüntüleriyle, şekilleriyle ve kokularıyla iştahımızı kabartır. Yedikçe yememizi sağlayan ve yapılışları da yenmesi kadar kolay olan Kurabiye Tarifleri Tatlı ve tuzlu kurabiyeler olarak 2’ye ayrılmaktadır. Böylece her damak zevkine göre hitap eder. Evimizde ağırlamaktan keyif aldığımız misafirlerimiz için de kurabiyeler oldukça lezzetli ikramlıklar olup zahmet vermeden ve vaktimizi harcamadan hazırlanabiliyor. Akşam çayının  veya gündüz içtiğimiz acı kahvenin yanına da çok yakışan kurabiyelere önce gözümüzü doyurması amacıyla birçok çeşidi bulunan kurabiye kalıplarıyla şekil verebilir ve dilediğimiz gibi süsleyebiliriz. Kurabiye Tarifleri Tatlı çeşitlerinde su ve şekerin aynı ölçüde konulup 1-2 damla limon suyu damlatılarak kaynatıldığı şerbet de […]
Devamını Oku

Kolay Kurabiye Tarifleri

Canımız bazen kaçamak yapmak istediğinde bu tercihimizi bizi yormadan ve hızlıca hazırlanabilen tatlardan kullanmak isteriz. Tam bu anda aklımıza zahmete girmeden hazırlayabileceğimiz Kolay Kurabiye Tarifleri gelir. Kolay kurabiyeler extra malzemeye ihtiyaç duyulmadan mutfaktaki temel malzemelerle hazırlanır. Çat kapı gelen misafirler için de hayat kurtarıcı ikramlıklardır. Kolay  Kurabiye Tarifleri paylaşılmış web sitelerinde çeşit çeşit görünüme sahip birbirinden renkli ve iştah açıcı kurabiyelerle karşılaşmak mümkün. Üstelik kolay kurabiyeler un, şeker ve sıvı yağ yerine sağlıklı muadiller kullanılarak da  yapılabildiği için beslenmesine dikkat eden herkesin de gönül rahatlığıyla yiyebileceği lezzetlerdir. Sizin de canınız ansızın kurabiye çektiğinde Kolay Kurabiye Tariflerini yapabilir afiyetle tüketebilirsiniz. Gözde […]
Devamını Oku

Un Kurabiyesi Tarifi

Çayınızın, kahvenizin ya da meyve suyunuzun yanında mutlaka olması gereken bir lezzettir un kurabiyesi. Uygun saklama koşullarında muhafaza edildiğinde uzun süre bozulmayan, ilk gün ki tazeliğini koruyan, ağızda dağılmayan un kurabiyeleri annelerimizin de yapmayı çok sevdiği bir tariftir. Annelerimiz Un Kurabiyesi Tarifi hazırlarken içine sevgilerini de kattığı için kurabiyeler extra lezzetli ve iştah açıcı oluyorlar. Un Kurabiyesi Tarifi adınında yaptığı çağrışımdan anlaşıldığı gibi beyaz renkli kurabiyelerdir. Her evin mutfağında olan malzemelerle hazırlan bu tarifte extra bir malzemeye gerek duyulmaz. Bu yüzden de canınızın un kurabiyesi çektiği her an bu tarifi yapabilirsiniz. Yalnızca fırına attığınız kurabiyelerinizi pişirme  önerilerine uygun olarak kontrollü […]
Devamını Oku

Kurabiye Tarifleri Kolay

Altın günlerinde, pikniklerde, çay ve kahve yanında, etkinliklerde veya pastanelerin ön rafında gördüğümüz kurabiyeler görüntüleriyle ve lezzetleriyle iştahımızı açıyorlar. Birbirinden farklı kalıplarla şekiller vererek üzerini göz zevkimize hitap edecek şekilde süslediğimiz Kurabiye Tarifleri Kolay ve zahmetsizdir. Kurabiyeler extra bir malzemeye ihtiyaç duymadan da harika lezzetlere sahiptirler. Tatlısından tuzlusuna, bademlisinden draje şekerlisine, sadesinden unlusuna kadar sayamayacağımız kadar farklı kurabiye çeşitleri vardır. Kurabiye tarifleri içinden istediğimiz bir tarifi uygularken elde ettiğimiz hamurun  kulak memesi kıvamında olmasına dikkat etmeliyiz. Aksi halde kurabiyeler piştikten sonra sertleşebilir. Bu püf noktanın dışında Kurabiye Tarifleri Kolay ve pratik hazırlandığı için herkesin rahatlıkla yapabileceği keyifli bir etkinlik halini […]
Devamını Oku

Un Kurabiye Tarifleri

Çay ve kahve tüketimi günden güne artış gösterirken yanında mutlaka bir şeyler yemeyi de ihmal etmiyoruz. Bu tercihimizi de genellikle un  kurabiyelerinden yana kullanıyoruz. Un kurabiyeleri tarif defterlerinde yerini çok uzun yıllar önce almış. Annelerimizin de sıklıkla yaptığı un kurabiyeleri adından da  anlaşıldığı üzere beyaz renkli ve çeşitli şekiller vererek süsleyebileceğimiz son derece lezzetli kurabiye çeşididir. Peki Un Kurabiye Tarifleri nasıldır? Herkesin mutfağında olan yumurta, şeker, un, yağ gibi temel malzemelerle hazırlanır ve  zahmet gerektirmez. Bu leziz kurabiyeleri hazırlayıp fırına vermeden önce dikkat etmeniz gereken püf noktalardan birisi ise uyguladığınız tarifte yazan dereceye ve dakikaya uygun olarak kontrollü bir şekilde […]
Devamını Oku

Kolay Kurabiye

Kurabiyeler hem farklı şekillere sahip görüntüleriyle hem de tatlarıyla kalbimizi fethetiyor. Canımızın istediği her an yapabilmek veya davetsiz misafirlere ikram edebilmek için kolay kurabiye tarifleri adeta hayat kurtarıyor. Unlusundan çikolatasına, tatlısından tuzlusuna kadar envai çeşiti bulunan kurabiyeleri içerisine eklediğimiz malzemelerden eksilterek veya fırına bile vermeden kolay kurabiye haline dönüştürebiliriz. Zamanınızı almadan hızlı ve pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz kolay kurabiyeleri  şeker ve diyabet hastaları, glutensiz beslenenler veya sağlıklı kalori almak isteyenler 3 beyaz olarak adlandırdığımız ve son derece sağlıksız şeker, un ve tuz kullanmadan da yapabilirler. ”Unsuz kurabiyenin kıvamı tutmaz” veya ”kurabiyeye tadını şeker verir” gibi düşüncelere sahip kişilerin sağlıklı ve […]
Devamını Oku

Kakaolu Kurabiye

Büyük küçük demeden hepimizin severek tükettiği kurabiyelerin yeri biz de çok ayrı. Bir bardak süt ile,bir fincan kahve veya çayla ikram edebileceğimiz kurabiyeler tatlarıyla gönlümüze taht kuruyor. Elbette tatlı, tuzlu tüm kurabiyeleri severek tüketiyoruz ama kakaolu kurabiyeler en çok tercih edilen tariflerin başında geliyor. Yapılışı da zahmet vermeyen ve kolay olan kakaolu kurabiyeleri çocuklar da sütün yanında   yemeye bayılıyorlar. Üstelik uygun saklama koşulları  yerine getirilerek kuru bir yerde muhafaza edildiğinde uzun bir süre tazeliğini koruyor ve bir ısırık aldığınızda yine ağzınızda  dağılıyor. Üzeri çatlayan kakaolu kurabiyeler yapmak istiyorsanız hazırladığınız kurabiye hamurunu birkaç saat kadar buzdolabınızda dinlendirmeniz gerekecektir. Servis önerisi […]
Devamını Oku
?>