Tatilde Kilo Almamak İçin Neler Yapılmalı? Tatil öncesi kilo vermek, forma girmek isteyenler için yaz dönemi bir fırsat.. Diyet ve spor yaparak kilolar veriliyor fakat sonrasında tatil dönüşü tüm kilolar geri alınmış olabiliyor. Tatilde hiç fark etmeden artan bu kilolar neyden kaynaklı olur? Tatilde nasıl beslenmek gerekir? Tatilde kilo almamak için yemek seçerken nelere dikkat edilmeli? Tatilde açık büfe restoranlarda aşırı tüketim, dışarıda yenen fast food gıdalar veya kremalı tatlılar en sık yapılan beslenme hatalarıdır. Tatil sürecinde ister otel tatili ister ev tatili fark etmeksizin daha çok yeme eğilimi görülüyor. Diyetten uzaklaşanlar, verdiği kiloları geri alanlar veya sağlıksız beslenenler için
[…]
