İzmit Diyetisyen Gözde Ağca

Pazartesi: 08:30 - 18:30

Cumartesi: 08:30 - 15:00

Randevu Alın:

0532 065 08 57

yağ yakıcı ödem atıcı su

Popüler Diyetler İle Zayıflama

Tüm dünyada obezitenin giderek artması popüler diyetlerin ortaya çıkmasını ve artmasını hızlandırmıştır. Popüler diyetler arasında ketojenik diyet, aralıklı oruç (IF) diyeti, su orucu, detoks diyetlerleri en bilinenlerdir. 5 günde 3 kg kaybı, 3 günde 3 beden incelme gibi reklamlarla pazarlanan diyetleri uygulamanın etkilerini bu blog yazımızda paylaşacağız. Zayıflama sürecinde ne kadar hızlı kilo verdiğiniz değil bu kilonun ne oranda yağ kaybı olduğu önemlidir. Popüler ve kısıtlı diyetlerde hızla kaybettiğiniz kilo kısa vadede su kaybını oluşturmaktadır. Daha uzun süreli uygulamada ise kas kaybı olmaktadır. Ayrıca bu diyetleri bıraktığınız zaman verdiğiniz tüm kiloyu geri alma süreniz oldukça kısa olabilmektedir. Ketojenik diyet ile […]
Devamını Oku

Ödem Atıcı

Vücudun el, ayak gibi yerlerinde oluşan ödemler hem sağlık açısından zararlıdır hem de kilo verme sürecinde olan kişileri zorladığı için  hoşlanılmayan  bir durumdur. Şiş bir dış görünüme de neden olan ödemi vücuttan dışarıya atmak için  Ödem Atıcı ilaçlar kullanılabilir. Fakat doğal yollardan ödem atmak isteyen kişiler içinse özel bir diyet programı hazırlanabilmektedir. Halk arasında da bilenen kabak, maydonoz gibi yeşil yapraklı sebzeler, yoğurt, muz, ananas gibi yiyecekler doğal yollardan ödem atıcılardır. Bunun yanı sıra tuz vücuttaki suyu tuttuğu için  yalnızca oluşan ödemi atmak isteyen kişilerin değil sağlıklı beslenmek isteyen herkesin tuzlu yiyeceklerden veya aşırı tuz tüketiminden kaçınması gereklidir. Beslenmeye dikkat […]
Devamını Oku
?>