Taze incir, lifli ve antioksidan deposu meyvelerden biri olmaktadır. Bol lifli olduğu için bağırsak dostu ve sindirime destek faydaları bulunur. Taze incir faydaları arasında bağışıklığı güçlendirmek de bulunur. Bunların yanı sıra potasyumdan zengindir ve tansiyonu düşürmeye yardım eder. Ağustos sonu ve eylül ortası arasında kısa bir zamanda yetişir. Bu sebeple kurutularak da saklanır ve kışın tüketilebilir. 1 orta boy incir 48 kaloridir ve 1 porsiyon meyve yerine geçer. Her ne kadar taze incir faydalarından bahsetsek de kontrollü tüketilmelidir. Bugün tarifimizde sadece 3 malzeme ile nefis bir taze incir molası yapabilirsiniz. Tüm fit tariflerimiz için sitemizi incelemeyi unutmayın. MALZEMELER (4 KİŞİLİK)
[…]
