renkli salata

Fit Tarifler 5 çayı salata çeşitleri, doyurucu salata tarifleri, meze seçenekleri, renkli salata by

Kuru Börülce Salatası

Börülce, fasulye, nohut, yeşil mercimek ve daha birçok çeşit ile kurubaklagiller sofralarımızın vazgeçilmezi olmaktadırlar. Hem doyurucu hem de lezzetli olmanın yanı sıra sağlık için de önemli katkı sağlamaktadırlar. Hayvansal proteinden sonra besinler arasında en yüksek protein miktarını kurubaklagiller içerir. Bitkisel ağırlıklı beslenen kişilerde bakliyat tüketimi protein alımı için önem kazanır. Bol lif içerdikleri için bağırsaklarımızdaki faydalı bakterileri beslerler ve prebiyotik olarak adlandırılırlar. İçerdikleri B grubu vitaminleri sayesinde vücutta önemli görevleri vardır ve bağışıklığa destek olurlar. Kuru börülce gibi baklagilleri kullanarak doyurucu salata tarifleri, meze seçenekleri, lezzetli ana yemekler hazırlayabilirsiniz. Bugünkü tarifimiz doyurucu salata tariflerinden ve afiyetle yiyeceğiniz bir kuru börülce […]

Devamını Oku

Fit Tarifler maş fasulyeli salata, nohutlu salata tarifi, renkli salata, salata çeşitleri ve tarifleri by

Renkli Salata Tarifleri

Bol sebze içeren salatalar, tok tutmayı destekler ve sağlık yararları yüksek olmaktadır. Lif kaynağı olduğu için kan şekerini dengeler ve kolesterolü düşürmeye yardım ederler. Bolca vitamin ve mineral içerirler. Renkli salata çeşitleri ve tarifleri tüketmek göz sağlığına, cilt sağlığına ve kalp sağlığına fayda sağlar. Ayrıca salata tüketmek kilonuzu kontrol etmeye ve zayıflamaya destek olabilir. Renkli salata çeşitleri ve tarifleri denemek için sebep çoktur. Günde en az bir öğünde salata tüketmeyi ihmal etmeyin. Diğer salata çeşitleri ve tarifleri için sitemizden renkli seçeneklere ulaşabilirsiniz. Bu yazımızda 2 renkli salata tarifimiz olacak. Zeytinli Yeşil Salata MALZEMELER (5-6 KİŞİLİK) 20 adet siyah zeytin Marul […]

Devamını Oku

Fit Tarifler renkli salata, salata çeşitleri ve tarifleri by

Renkli Kış Salatası

Gün içinde sebze tüketimini ihmal etmemelisiniz. Bunun için birçok geçerli sebep bulunabilir. Sebzeler lif kaynaklarımızın başında gelir. Bu lifler bağırsak sağlığına dost, kan şekerini dengelemeye destek ve kolesterolü düşürmeye yardımcı olurlar. Günlük sebze tüketimi kalp sağlığından, göz sağlığına kadar çoğu organı destekler. Vitamin ve mineralleri tam almamızı sağlar. Bu sayede bağışıklığı güçlendirir ve genel sağlığı iyileştirirler. Özetle; salata yemek için çok sebep sayılabilir. Bu sebeplerle günde en az bir öğünde çiğ sebze tüketmeyi ihmal etmeyin. Bugünkü renkli salata tarifimizi tam mevsime uygun içerikte hazırladık. Özellikle renkli salata tüketmek vitamin ve mineralleri eksiksiz almanıza destek olurlar. Sitemizden salata çeşitleri ve tarifleri […]

Devamını Oku

Fit Tarifler 5 çayı salata çeşitleri, doyurucu salata tarifi, doyurucu salata tarifleri, ikramlık salata tarifleri, renkli salata by

Mercimekli Peynirli Salata

Mercimek, fasulye, nohut, börülce ve daha birçok çeşit ile kuru bakliyatlar lezzetli ve doyurucu besinlerdir. Bunun yanı sıra sağlık için de katkı sağlamaktadırlar. Hayvansal seçeneklerden sonra besinler arasında en yüksek protein miktarını kuru baklagiller içerir. Bol lif içerikleri sayesinde bağırsaklarımızdaki faydalı bakterileri beslerler ve bu sayede prebiyotik olarak adlandırılırlar. İçerdikleri B grubu vitaminleri sayesinde bağışıklığa destek olurlar. Kuru baklagilleri kullanarak doyurucu salata tarifleri, lezzetli ana yemekler, mezeler hazırlayabilirsiniz. Bugünkü tarifimizde doyurucu salata tariflerinden ve keyifle yiyeceğiniz bir mercimek salatası var. Bol lifli, vitamin ve minerallerden zengin ve ayrıca doyurucu salata tarifi oldu. MALZEMELER (2 kişilik) 1 çay bardağı yeşil mercimek […]

Devamını Oku

Kuru Börülce Salatası

Renkli Salata Tarifleri

Renkli Kış Salatası

Mercimekli Peynirli Salata

Son Yazılar