Hicri takvimin dokuzuncu ayına denk gelen mübarek Ramazan ayında, tüm Müslümanlar 30 gün boyunca sabahtan akşama kadar yeme ve içmeden uzak durmaktadırlar. Yapılan bu ibadet oruç olarak adlandırılır. Güneşe dayalı Miladi takvimde Ramazan her yıl yaklaşık 11 gün erkene kaydığı için Ramazan ayı her sene farklı bir tarihe denk gelir. Oruç tutmak, şafaktan gün batımına kadar su ve sakız dahil tüm yiyecek ve içeceklerden tamamen uzak durmayı gerektirir. Ramazan ayında da diğer zamanlar gibi sağlıklı beslenme önemlidir. Bugün yazımızda ramazanda sağlıklı beslenme, öğün önerileri gibi merak edilen sorularınızı yanıtlayacağız. Kimler oruç tutamaz? Oruç tutmak tüm sağlıklı ve yetişkin tüm Müslümanlar
[…]
