İzmit Diyetisyen Gözde Ağca

Pazartesi: 08:30 - 18:30

Cumartesi: 08:30 - 15:00

Randevu Alın:

0532 065 08 57

ödem attırıcı bitkiler

Şeftalili Fit Yaz Tarifleri

Yazın en güzel tatlı-ekşi meyvesi şüphesiz şeftali. Blogumuzda bugün tam 2 tane şeftalili yaz tarifi var. Biri tatil sürecinde oluşan ödemlerden kurtulmanıza destek Şeftalili  Soğuk Detoks Çayı, biri de çok hafif bir tatlı olan Şeftalili & Bademli Chia Puding. Ödem Atıcı Şeftalili Soğuk Çay 150 gramında 60 kalori olan şeftali hem düşük kalorilidir hem de yüksek antioksidan içeriğe sahiptir. 1 adet şeftali, 2 gram lif içermektedir. Faydalı etkileri yanı sıra şeftali yeşilçaya da çok yakışıyor. Yaz döneminde şeftalili soğuk çay en sevdiğiniz yeşil çay türü olacak. Yağ yakıcı etkisi ve yüksek antioksidan içeriğiyle yeşil çay hem ödem atmanıza hem de […]
Devamını Oku

Ödem Atıcı

Vücudun el, ayak gibi yerlerinde oluşan ödemler hem sağlık açısından zararlıdır hem de kilo verme sürecinde olan kişileri zorladığı için  hoşlanılmayan  bir durumdur. Şiş bir dış görünüme de neden olan ödemi vücuttan dışarıya atmak için  Ödem Atıcı ilaçlar kullanılabilir. Fakat doğal yollardan ödem atmak isteyen kişiler içinse özel bir diyet programı hazırlanabilmektedir. Halk arasında da bilenen kabak, maydonoz gibi yeşil yapraklı sebzeler, yoğurt, muz, ananas gibi yiyecekler doğal yollardan ödem atıcılardır. Bunun yanı sıra tuz vücuttaki suyu tuttuğu için  yalnızca oluşan ödemi atmak isteyen kişilerin değil sağlıklı beslenmek isteyen herkesin tuzlu yiyeceklerden veya aşırı tuz tüketiminden kaçınması gereklidir. Beslenmeye dikkat […]
Devamını Oku
Detoks vücudumuzun kendini temizlediği ve bunu doğal olarak yaptığı bir işlemdir. Karaciğerde atıklar metabolize olarak, ter yoluyla deriden veya boşaltım yoluyla atıklar atılır. Bunun yanı sıra yedikleriniz ve içtikleriniz bu detoks sistemini destekler. Sağlıklı beslenme, meyve ve sebze tüketimi, bol su içmek, egzersiz, düzenli uyku en önemli detoksa destek yöntemleridir. Bunun aksine kötü beslenme, su içmemek, çay ve kahveyi aşırı tüketmek, hareketsizlik gibi durumlarda da vücutta toksin birikimi olmaktadır. Bu nedenle kötü beslenme süreçlerinin en önemli belirtilerinden biri de ödemdir. Ödem, genel olarak bacaklarda, kollarda veya vücudun herhangi bir yerinde fazla sıvı birikmesine bağlı oluşan şişliğe verilen isimdir. Blogumuzda ödemin […]
Devamını Oku
?>