İzmit Diyetisyen Gözde Ağca

Pazartesi: 08:30 - 18:30

Cumartesi: 08:30 - 15:00

Randevu Alın:

0532 065 08 57

ödem atıcı

Ödem, su tutulması olarak bilinen ve vücutta fazla sıvı biriktiğinde oluşan bir durumdur.  Dolaşım sisteminde, doku ve boşluklarda en sık bacaklarda, ayaklarda, ayak bileklerinde ve kollarda ödem görülmektedir. Hareketsizlik, yolculuk, ayakta uzun süre kalmak, aşırı tuz tüketimi ve bazı hastalıklar su tutulması riskini arttırabilir. Bu durumlar yaygın yaşandığı için ödem atıcı maydanoz suyu gibi tarifler de oldukça popüler hale gelmiştir. Biz de bu yazımızda ödemin genel sebeplerini ve bunu önlemenin yollarını açıklayacağız. Öncelikle vücutta su tutulmasının nedenleri şunlardır: 1- Seyahat etmek ödeme neden olabilir. Uçak yolculuğunda basınç değişikliği olması veya seyahatlerde uzun süre oturma durumu vücutta su tutulmasının sebeplerindendir. 2- […]
Devamını Oku

Ödem Atıcı

Vücudun el, ayak gibi yerlerinde oluşan ödemler hem sağlık açısından zararlıdır hem de kilo verme sürecinde olan kişileri zorladığı için  hoşlanılmayan  bir durumdur. Şiş bir dış görünüme de neden olan ödemi vücuttan dışarıya atmak için  Ödem Atıcı ilaçlar kullanılabilir. Fakat doğal yollardan ödem atmak isteyen kişiler içinse özel bir diyet programı hazırlanabilmektedir. Halk arasında da bilenen kabak, maydonoz gibi yeşil yapraklı sebzeler, yoğurt, muz, ananas gibi yiyecekler doğal yollardan ödem atıcılardır. Bunun yanı sıra tuz vücuttaki suyu tuttuğu için  yalnızca oluşan ödemi atmak isteyen kişilerin değil sağlıklı beslenmek isteyen herkesin tuzlu yiyeceklerden veya aşırı tuz tüketiminden kaçınması gereklidir. Beslenmeye dikkat […]
Devamını Oku
Detoks vücudumuzun kendini temizlediği ve bunu doğal olarak yaptığı bir işlemdir. Karaciğerde atıklar metabolize olarak, ter yoluyla deriden veya boşaltım yoluyla atıklar atılır. Bunun yanı sıra yedikleriniz ve içtikleriniz bu detoks sistemini destekler. Sağlıklı beslenme, meyve ve sebze tüketimi, bol su içmek, egzersiz, düzenli uyku en önemli detoksa destek yöntemleridir. Bunun aksine kötü beslenme, su içmemek, çay ve kahveyi aşırı tüketmek, hareketsizlik gibi durumlarda da vücutta toksin birikimi olmaktadır. Bu nedenle kötü beslenme süreçlerinin en önemli belirtilerinden biri de ödemdir. Ödem, genel olarak bacaklarda, kollarda veya vücudun herhangi bir yerinde fazla sıvı birikmesine bağlı oluşan şişliğe verilen isimdir. Blogumuzda ödemin […]
Devamını Oku
Ödem, genel olarak bacaklarda, kollarda veya vücudun herhangi bir yerinde fazla sıvı birikmesine bağlı oluşan şişliğe verilen isimdir. Kılcal damarlar sıvı sızdırarak ödem oluşturur. Bacaklardan tüm vücuda yayılabilen ödemin birçok sebebi olabilir. Yazımızda ödemin sebeplerini, ödemli olup olmadığınızı nasıl anlayacağınızı, ayaktaki ödem nasıl atılır, karın bölgesindeki ödem nasıl atılır, ödem atmak için ne içmeli, yeşil çay ödem attırır mı gibi soruların yanıtlarını, ödem söktürücü çaylar, ödem attıran hazır çaylar ve hızlı ödem söktürücü besinler konularını anlatacağız. Ödemin Sebepleri: -Uzun süre ayakta durmak ve uzun süre oturmak,  bacağın alt kısımlarında ve bilek kısmında fazla sıvı birikmesine, ayakta ödeme sebep olabilir. Yine […]
Devamını Oku
Kendinizi şişkin ve ödemli hissediyorsanız, ödem atıcı çay tarifimi denerken bol su içmeyi de unutmayın! Malzemeler 1 çay kaşığı yeşilçay 1 su bardağı kaynamış su 6 dal maydanoz 3 tane karanfil 1 parça taze zencefil ½ dilimlenmiş limon Hazırlanışı Kaynamış su içerisine diğer tüm malzemeleri ekleyin. Bardağınızın üzerini kapatarak 5-6 dakika demlenmesi için bekleyin. Karışımı süzerek içebilirsiniz. Sağlıkla afiyet olsun ! Fit Tariflerin Devamı için tıkla :   Gözde Ağca, Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden ‘Şeref Öğrencisi’ olarak mezun olmuştur. Lisans eğitiminden hemen sonra Hacettepe Üniversitesi ‘Metabolizma ve Sporcu Beslenmesi’ alanında Yüksek Lisans yapmaya asil olarak hak kazanmış ve Uzman Diyetisyen unvanı almıştır. Akademik […]
Devamını Oku
?>