Meyveler, kuruyemişler, yağlı tohumlar, yoğurt, süt, kefir gibi besinler sağlıklı ara öğünlerin vazgeçilmezleridir. Muz da yine zengin içeriği ile ara öğünlerde tüketilebilir ve fit tariflere eklenebilir. Ara öğün, kan şekeri kontrolünde destek olan ve sonraki ana öğüne kadar tok tutan önemli bir öğündür. 100-200 kalorilik fit tarifler hem kilo kontrolünde destek olurken hem de ihtiyacınız olan besin gruplarını da almanızı sağlar. Ara öğünlerde muzlu tarifler denemek hem pratik hem de tatlı bir seçenek olabilir. Muzun faydaları arasında bağırsak sağlığına dost prebiyotik bir meyve olması da vardır. Muzlu fit tarifler için sitemizdeki farklı seçenekleri inceleyebilirsiniz. Sadece 2 malzemeli fındık ezmeli muz
[…]
