İzmit Diyetisyen Gözde Ağca

Pazartesi: 08:30 - 18:30

Cumartesi: 08:30 - 15:00

Randevu Alın:

0532 065 08 57

labne topları

Diyette ara öğün yaparken birbirinden farklı fit tarifler denemeye ne dersiniz? Fit toplar ile hem lezzetli hem de pratik ara öğünler yapabilirsiniz. Labne Topları Labne topları hafif ve lezzetli tariflerimiz arasında bulunmaktadır.  1 tanesi sadece 21 kalori olan labne toplarını ara öğünlerinizde tüketebilirsiniz. Malzemeler: 5 tepeleme yemek kaşığı labne 5 yemek kaşığı bal 1 tatlı kaşığı rendelenmiş limon kabuğu 75 gram hindistan cevizi Yapılışı: Öncelikle derin bir kaba labne, bal, rendelenmiş limon kabuğunu ekleyin. Pürüzsüz olması için bir süre iyice karıştırın.  Karışıma hindistan cevizini de ekleyin. İyice karıştırmaya devam edin. İyice harmanlanan karışımı toplar haline getirin. Bu fit tatlı tarifimizden […]
Devamını Oku

Renkli Peynir Topları

Peynir, önemli bir kalsiyum kaynağıdır, proteinden de oldukça zengindir. Ayrıca Türk kahvaltı kültüründe yeri çok önemlidir. Farklı peynirlerden zengin sofralara renk katacak, çocukların ve herkesin favorisi olacak renkli peynir topları ise sofraları süslemektedir. Hem misafirinize hem diyetinize uygun renkli peynir topları favorilerinizden olacak, mutlaka denemelisiniz. MALZEMELER 13 adet peynir topu için: 125 gram süzme peynir (5 adet üçgen peynir büyüklüğünde) 4 yemek kaşığı lor peyniri (yağsız lor) Süzme peyniri çatal yardımıyla ezin. Üzerine lor peynirini ekleyip karıştırın. Top şeklini verin. 13 adet orta boy top olacak. Süslemek için: Kuru nane Paprika (tatlı toz biber) Chia tohumu YAPILIŞI Küçük bir tabağa […]
Devamını Oku
?>