Dünyada obezite büyük bir sorun haline gelmiştir. Bununla birlikte ideal kilonun altında olmak, zayıf olmak da yaygın bir sorundur. Zayıflık durumu da obezite kadar önemlidir ve bireye sağlık açısından risk oluşturabilmektedir. Zayıf olmak ne demektir? Zayıf olmak, beden kitle indeksinin (BKI) 18.5’in altında olması olarak tanımlanır. Beden kitle indeksi, 25’ten fazla ise kilolu, 30’dan fazla ise de obez olarak kabul edilir. Beden kitle indeksinizi öğrenmek için kilonuzu boyunuzun karesine bölebilirsiniz. ( kg / m²) Ancak, yalnızca kilo ve boy ile ilgili bir ölçek olan beden kitle indeksi ölçeği kas kütlesini belirtmediği için özellikle kas oranı yüksek bireylerde doğru sonuç vermeyebilir.
[…]
