İzmit Diyetisyen Gözde Ağca

Pazartesi: 08:30 - 18:30

Cumartesi: 08:30 - 15:00

Randevu Alın:

0532 065 08 57

insülin direnci nedir belirtileri nelerdir

İnsülin Direnci Diyeti

İnsan vücudunun kaslarının, yağının ve karaciğerinin içinde bulunan hücrelerinin insülini doğru kullanamadığı ve sonrasında enerji için kandaki glukozu kullandığı duruma insülin direnci denmektedir. Halk arasında genellikle 55-60 yaş üzeri kişilerde görülen bu durumun ilerlemesi insülin iğneleri ile önlenebilmektedir. Dahiliye doktorları tarafından tanı konan ve insülin iğnesi kullanması gereken hastalara ilaçların yanı sıra beslenmesine de dikkat etmesi gerektiği söylenir ve İnsülin Direnci Diyeti uygulaması önerilir. İnsülin Direnci Diyetinde hasta alışılmışın dışında bir diyet programı ile karşılaşmaz. Sağlıklı ve dengeli bir yaşam için herkesin uygulaması gerektiği bir diyeti uygular. Hasta makarna, beyaz ekmek, pirinç pilavı tüketmemeli, işlenmiş ve paketli gıdalardan uzak durmalı, […]
Devamını Oku

İnsülin Direncine İyi Gelen Besinler

İnsülin hormonu, yediğimiz besinlerdeki glikozun emilimini sağlayan önemli bir hormondur ve pankreas tarafından salgılanır. Bununla birlikte, insülin direnciniz olduğunda, hücreleriniz insülini etkili bir şekilde kullanamaz. Glikoz kanda yükselir ve başta diyabet olmak üzere birçok kronik hastalık riski artar. Üstelik çoğu insan diyabet olana kadar insülin direnci olduğunu fark etmemektedir. Rutin kontrolleri aksatmamak ve kilo takibi önemlidir. İnsülin direnci diyeti uygulamak ise sizi iyileştirecek en etkili yöntemdir. İnsülin direnci genellike bel çevresi yağlanması ve kilo artışıyla ortaya çıkar. Bu nedenle insülin direnci kilo verme ile çözülebilmektedir. İnsülin direnci kilo verme sürecinde insülin direncine iyi gelen besinler, insülin direncini düşüren besinler, insülin […]
Devamını Oku
?>