İzmit Diyetisyen Gözde Ağca

Pazartesi: 08:30 - 18:30

Cumartesi: 08:30 - 15:00

Randevu Alın:

0532 065 08 57

hindistan cevizi unu ile diyet tarifler

Diyette ara öğün yaparken birbirinden farklı fit tarifler denemeye ne dersiniz? Fit toplar ile hem lezzetli hem de pratik ara öğünler yapabilirsiniz. Labne Topları Labne topları hafif ve lezzetli tariflerimiz arasında bulunmaktadır.  1 tanesi sadece 21 kalori olan labne toplarını ara öğünlerinizde tüketebilirsiniz. Malzemeler: 5 tepeleme yemek kaşığı labne 5 yemek kaşığı bal 1 tatlı kaşığı rendelenmiş limon kabuğu 75 gram hindistan cevizi Yapılışı: Öncelikle derin bir kaba labne, bal, rendelenmiş limon kabuğunu ekleyin. Pürüzsüz olması için bir süre iyice karıştırın.  Karışıma hindistan cevizini de ekleyin. İyice karıştırmaya devam edin. İyice harmanlanan karışımı toplar haline getirin. Bu fit tatlı tarifimizden […]
Devamını Oku

Ara Öğünlere Fit Tatlı Tarifleri

Diyette olan ve sağlıklı beslenmek isteyen kişiler için nefis ve fit tatlı tariflerimiz var. Fit Parfe ve Brownie Bar ile ister kakaolu ister yoğurtlu tariflerimizle ara öğünleriniz keyiflenecek. Meyve Kupası: Fit Parfe Tatlı ekşi bir arada fit meyveli parfe sadece 5 dakikada hazır. Malzemeler: 2 yemek kaşığı süzme yoğurt 2 yemek kaşığı yoğurt 1 tatlı kaşığı bal ½ kırmızı elma ½ kivi 1 tatlı kaşığı yulaf ezmesi 1/2 ceviz Tarçın Chia tohumu Yapılışı: Yoğurtları ve balı karıştırın. Kupun içine 2 yemek kaşığı yoğurt karışımından ekleyin. Elmayı küp küp dilimleyin. Kiviyi yuvarlak dilim dilim kesin. Yoğurdun üzerine elma dilimlerini ve kivi […]
Devamını Oku
?>