İzmit Diyetisyen Gözde Ağca

Pazartesi: 08:30 - 18:30

Cumartesi: 08:30 - 15:00

Randevu Alın:

0532 065 08 57

eliminasyon diyeti örnek kahvaltı

Popüler Diyetler

Yoyo diyeti nedir? Yoyo diyeti ağırlık konusunda kısır bir döngüye girmeyi ifade eder. Aynı bir yoyo gibi kendini tekrarlayan kilo alma ve kilo verme döngüsünden oluşur. Kilo verdikten sonra  yoyo diyeti ile kilo alma gibi dengesiz bir süreç oluşur. Düşük kalorili diyetler, kısa sürede hızlı kilo verme hedefleri sonrası verilen yüksek kilolar vücutta kalıcı olmaz. Daha sonrasında yoyo diyeti ile kilo almak kaçınılmaz olur. Kalıcı ve sağlıklı kilo vermek isteyenler için yoyo diyeti iyi bir seçenek değildir. Yoyo diyeti ile kilo vermek sağlıklı mıdır? Tokluk hormonumuz leptin hormonudur ve vücut yağımız tokluk hormonunun kan dolaşımına salınmasına yardımcı olur. Hızlı kilo […]
Devamını Oku
Eliminasyon diyeti son dönemde merak edilen bir konu haline gelmiştir. Blogumuzda eliminasyon diyeti nedir, kimler eliminasyon diyetine ihtiyaç duyar ve kimler uygulayabilir gibi detayları açıklayacağız. Herhangi bir diyet türünü uygularken diyetisyen desteği almayı unutmayın. Çünkü yedikleriniz tüm sağlığınızı etkileyebilir. Eliminasyon diyeti, genellikle “gıda intoleransı” olarak adlandırılan kişinin bir gıdaya karşı olumsuz reaksiyonuna neden olduğuna inanılan ve bu doğrultuda o gıdayı veya gıda grubunu diyetten çıkararak ilerlenen bir beslenme planıdır. Belirli yiyecekleri bir süreliğine tüketmeyerek ve ardından geçiş döneminde bunları kademeli olarak yeniden diyete ekleyerek, hangi yiyeceklerin semptomlara neden olduğunu veya kişiyi kötüleştirdiğini öğrenmek amacıyla yapılır. Genellikle gıdaya verilen tepkilerin hızlı […]
Devamını Oku
?>