İzmit Diyetisyen Gözde Ağca

Pazartesi: 08:30 - 18:30

Cumartesi: 08:30 - 15:00

Randevu Alın:

0532 065 08 57

diyet kurabiye tarifi

Yulaf ezmesi, lif açısından zengindir ve bu sayede tok tutar. Çözünür lifler sayesinde kan şekerinin dengelenmesinde de önemli rol oynar. Ayrıca besin değeri açısından diyette zengin bir kaynak olur. İçeriğindeki bazı antioksidan maddeler sayesinde kalp ve damar hastalıklarına ve hatta bazı kanser türlerine karşı koruyucu ve iyileştirici bulunmuştur. Yulaf ezmesi prebiyotik bir besindir yani bağırsaktaki faydalı bakterileri besler. Bu sayede kabızlığa karşı kullanılabilir. Beslenmenize yulaf ezmesini dahil etmek için diyet kurabiye tarifi deneyebilirsiniz. Çikolata dolgulu yulaf kurabiye tarifimiz de beslenmesine yulafı dahil etmek isteyenler için harika bir seçenek olabilir. Diğer yulaflı kurabiye tariflerimize ana sayfamızdan ulaşabilirsiniz. MALZEMELER (4 adet) 8 […]
Devamını Oku
Diyet yaparken en zor olan tatlılardan vazgeçmek olabilir. Diyette kurabiye yenir mi, kek yenir mi sorularıyla çok sık karşılaşıyoruz. Bu sebeple kilo verme sürecinizde sizi mutlu edecek sağlıklı diyet kurabiye tarifleri hazırladık. Siz de diyet yaparken sağlıklı kurabiye tariflerimizle kilo vermeye devam edebilir, diyet sürecinizi keyifli hale getirebilirsiniz. Öncelikle belirtmeliyiz ki hiçbir besini sınırsız tüketmek doğru değildir. Kilo kontrolünde porsiyon kontrolü sağlamak, dengeli ve çeşitli beslenmek önemlidir. Kilo verme sürecinizde tercih edebileceğiniz birbirinden farklı diyet kurabiye tariflerimizden ilkinde yulafı kullanacağız. Yulaf ezmesi hem içerdiği prebiyotik lifler sayesinde hem de vitamin-mineral açısından zengin olmasıyla bilinir. Yulaf, tam tahıllı unlar gibi sağlıklı […]
Devamını Oku
?>