Ketofasting, son dönemde oldukça popüler olan yeni bir beslenme biçimidir. Ketojenik diyet ve intermittent fasting sözcük köklerinden gelir. Ketofasting diyetinde, ketojenik diyet ve aralıklı oruç diyeti birlikte yapılmaktadır. Bu diyet güncel ve henüz hakkında çok bilimsel çalışma yapılmamış bir modeldir. Bu nedenle ketojenik diyet ve aralıklı oruç etkilerini ayrı ayrı inceleyerek ketofasting hakkında yorumlarda bulunmak daha doğru olabilir. Ketojenik diyet denemiş ve başarılı olmuş biriyseniz bunu aralıklı oruç ile birleştirmenin mantıklı olduğunu düşünen uzman görüşler mevcuttur. Yine de ketofasting kesinlikle kilo verdirir veya herkes için uygundur, diyemeyiz. Ketojenik diyet nedir, nasıl yapılır? Ketofasting, ketojenik diyetin yeme kurallarını kabul etmektedir. Ketojenik
[…]
