İzmit Diyetisyen Gözde Ağca

Pazartesi: 08:30 - 18:30

Cumartesi: 08:30 - 15:00

Randevu Alın:

0532 065 08 57

balkabağı topları

Diyette ara öğün yaparken birbirinden farklı fit tarifler denemeye ne dersiniz? Fit toplar ile hem lezzetli hem de pratik ara öğünler yapabilirsiniz. Labne Topları Labne topları hafif ve lezzetli tariflerimiz arasında bulunmaktadır.  1 tanesi sadece 21 kalori olan labne toplarını ara öğünlerinizde tüketebilirsiniz. Malzemeler: 5 tepeleme yemek kaşığı labne 5 yemek kaşığı bal 1 tatlı kaşığı rendelenmiş limon kabuğu 75 gram hindistan cevizi Yapılışı: Öncelikle derin bir kaba labne, bal, rendelenmiş limon kabuğunu ekleyin. Pürüzsüz olması için bir süre iyice karıştırın.  Karışıma hindistan cevizini de ekleyin. İyice karıştırmaya devam edin. İyice harmanlanan karışımı toplar haline getirin. Bu fit tatlı tarifimizden […]
Devamını Oku

Fit Balkabağı Topları

Balkabağı;  beta karoten, A vitamini, E vitamini ve C vitamininden zengin bir besindir. Yüksek lifli balkabağı sindirim sorunlarına destek, kabızlık karşıtı olduğu için de diyetlerde tercih edilebilir. Bağışıklığı güçlendiren kansere karşı koruyan bu vitaminler ile balkabağı önemli bir besin olarak kış döneminde sık tüketilmesi oldukça faydalıdır. Ancak balkabağı genellikle bol şekerli tüketildiği için daha farklı alternatiflerde balkabağını tüketmenizi tavsiye etmekteyiz.  Bu alternatiflerden biri olarak size fit balkabağı tarifi hazırladık. Fit Balkabağı Topları Malzemeler: 1 su bardağı haşlanmış ve ezilmiş balkabağı 3 yemek kaşığı bal 3 adet tam ceviz içi 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi Süslemek için sade çubuk kraker Yapılışı: […]
Devamını Oku
?>