Balkabağı; beta karoten, A vitamini, E vitamini ve C vitamininden zengin bir besindir. Yüksek lifli balkabağı sindirim sorunlarına destek, kabızlık karşıtı olduğu için de diyetlerde tercih edilebilir. Bağışıklığı güçlendiren kansere karşı koruyan bu vitaminler ile balkabağı önemli bir besin olarak kış döneminde sık tüketilmesi oldukça faydalıdır. Ancak balkabağı genellikle bol şekerli tüketildiği için daha farklı alternatiflerde balkabağını tüketmenizi tavsiye etmekteyiz. Bu alternatiflerden biri olarak size fit balkabağı tarifi hazırladık. Fit Balkabağı Topları Malzemeler: 1 su bardağı haşlanmış ve ezilmiş balkabağı 3 yemek kaşığı bal 3 adet tam ceviz içi 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi Süslemek için sade çubuk kraker Yapılışı:
[…]