İzmit Diyetisyen Gözde Ağca

Pazartesi: 08:30 - 18:30

Cumartesi: 08:30 - 15:00

Randevu Alın:

0532 065 08 57

aralıklı oruç diyetinde sütlü kahve içilir mi

Aralıklı oruç, oruç tutmak ve düzenli bir programda yemek yeme arasında geçiş yapan bir diyet planıdır. Genellikle diyetler ne yiyeceğinize odaklanır ancak aralıklı oruç planı daha çok ne zaman yediğiniz ile ilgilidir.  Aralıklı oruç ile sadece belirli bir süre boyunca yemek yersiniz ve kalan zaman aralığında açlık olur. Aralıklı oruç sürecinde temel amaç metabolizma hızını arttırmaktır. Bu sayede yağ yakımı desteklenir. Aralıklı oruç ile hedefiniz kilo kaybı ise yedikleriniz de yağ yakımında önemli bir etken olacaktır. Blogumuzda aralıklı oruç ile ilgili merak ettiğiniz soruları yanıtlayacağız. Aralıklı oruç nasıl yapılır? Intermittent fasting yani aralıklı oruç diyetinin birçok yöntemi vardır. En yaygın […]
Devamını Oku
?>