İzmit Diyetisyen Gözde Ağca

Pazartesi: 08:30 - 18:30

Cumartesi: 08:30 - 15:00

Randevu Alın:

0532 065 08 57

3 günlük ödem atma diyeti

Ödem, vücudun dokularını ve organlarını çevreleyen boşluklarda sıvı toplanmasına denir. Ödem kötü beslenme süreçlerinin önemli bir belirtisidir. Genel olarak bacaklarda, kollarda, ayaklarda veya vücudun herhangi bir yerinde şişlik oluşmasına ödem diyebiliriz. Çoğu zaman hareketsizlik, su içmemek, seyahat etmek, uykusuz kalmak, kötü beslenmek, aşırı tuz tüketmek su tutulmasına neden olabilir. Gebelikte, emzirme döneminde, adet döneminde de doğal olarak ödem oluşabilir. Ayrıca vücutta sıvı toplanması kalp, karaciğer, böbrek hastalıkları gibi ciddi durumlarda da görülebilir. Bu durumlarda doktor kontrolünde ödem attırıcı ilaç kullanılması gerekebilir. Çok yoğun, uzun süren ve ağrı yapan ödeminiz olduğunda doktor desteği almayı unutmayın. Doktor önerisi ve reçetesi olmadan ödem […]
Devamını Oku
Ödem problemi sıklıkla karşımıza çıkmaktadır. 3 günlük ödem atma diyeti öncesinden ödem nedir, ödem neden oluşur,  ödem nasıl önlenir gibi sık sorulan soruları yanıtlayacağız. Ödem Nedir? Ödem, vücut dokularında sıkışan aşırı sıvının neden olduğu şişliğe denir. Vücudun herhangi bir yerinde ödem oluşabilir. En yaygın ise kollarda, bacaklarda, ayaklarda ve ayak bileklerinde fark edilir. Ödem Belirtileri Nelerdir? Ödeminizin olup olmadığını anlamak için aşağıdaki belirtileri gözlemleyebilirsiniz. Cilt altında özellikle kol ve bacaklarda şişme Cildinizin daha gergin ve parlak olması Cilde birkaç saniye basılı tutup çektikten sonra çukurluk oluşması Karın bölgesinde şişkinlik Nefes darlığı, göğüs ağrısı gibi ciddi şikayetlerde ise mutlaka doktor kontrolü […]
Devamını Oku

Popüler Diyetler İle Zayıflama

Tüm dünyada obezitenin giderek artması popüler diyetlerin ortaya çıkmasını ve artmasını hızlandırmıştır. Popüler diyetler arasında ketojenik diyet, aralıklı oruç (IF) diyeti, su orucu, detoks diyetlerleri en bilinenlerdir. 5 günde 3 kg kaybı, 3 günde 3 beden incelme gibi reklamlarla pazarlanan diyetleri uygulamanın etkilerini bu blog yazımızda paylaşacağız. Zayıflama sürecinde ne kadar hızlı kilo verdiğiniz değil bu kilonun ne oranda yağ kaybı olduğu önemlidir. Popüler ve kısıtlı diyetlerde hızla kaybettiğiniz kilo kısa vadede su kaybını oluşturmaktadır. Daha uzun süreli uygulamada ise kas kaybı olmaktadır. Ayrıca bu diyetleri bıraktığınız zaman verdiğiniz tüm kiloyu geri alma süreniz oldukça kısa olabilmektedir. Ketojenik diyet ile […]
Devamını Oku
?>