Günümüzde ailelerin yoğun çalışma temposu ve çocukların yoğun okul temposu çocuk beslenmesi konusunu biraz geri plana atmış olabilir. Pratik gelen fast-food besinler, paketli ürünlerin tüketimi oldukça artmaktadır. Bu şekilde sağlıksız beslenen çocuklarda birçok problem görülebiliyor ve bu problemler yetişkinlikte bile etkili olabiliyor. Sağlıklı beslenmenin çocuklardaki temel faydaları genellikle şöyledir; Daha enerjik olmalarını sağlar. Odaklanmaları ve öğrenme becerilerini geliştirir. Hafızalarını geliştirir. Depresyon, anksiyete, hiperaktivite gibi ruhsal sorunların riskini azaltır. Ayrıca sağlıklı beslenmeye odaklanmak, birçok hastalığın başlamasını önlemenin en basit ve en önemli yollarından biridir. Sağlıklı beslenme birçok kronik hastalığın önlenmesine yardımcı olabilir. Bunlardan en önemlileri obezite, kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve
[…]
