İzmit Diyetisyen Gözde Ağca

Pazartesi: 08:30 - 18:30

Cumartesi: 08:30 - 15:00

Randevu Alın:

0532 065 08 57

1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi kaç kalori

Ara öğünleri renklendirmek için fit tarifler denemeye devam ediyoruz.  Beslenmenizi sağlıklı hale getirmek ve aynı zamanda sıkıcı olmamasını istiyorsanız etimek üstü lezzet tarifimiz de tam size göre olacaktır. Sağlıklı beslenmeye ek olarak spor sonrası ara öğün tarifleri arayışındaysanız fıstık ezmesi ile yaptığımız bu seçeneği değerlendirebilirsiniz.  İyi yağlar, vitaminler, mineraller ve yoğun enerji içeren fıstık ezmesi porsiyon kontrolü yapıldığı sürece hem zayıflama diyetlerinde hem sporcu diyetlerinde sıkça kullanılır. Hatta kilo almak isteyenler için de miktarını arttırarak tüketmek oldukça fayda sağlayacaktır. Fıstığa karşı alerjisi olanlar dışında tüketiminde bir sakınca yoktur. Fıstık ezmesi satın alırken rafine şekersiz olmasına dikkat etmeyi de unutmamalısınız. Fıstık […]
Devamını Oku

Şerbetli ve Sütlü Tatlıların Kalorisi

1 kase sütlaç kaç kalori? 1 kase sütlaç 256 kaloridir. 1 kase keşkül kaç kalori? 1 kase keşkül 280 kaloridir. 1 porsiyon profiterol kaç kalori? 1 porsiyon profiterol (4 top) 334 kaloridir. 2 dilim antep fıstıklı baklava kaç kalori? 2 dilim antep fıstıklı baklava 346 kaloridir. 2 dilim cevizli baklava kaç kalori? 2 dilim cevizli baklava 195 kaloridir. 2 dilim soğuk baklava kaç kalori? 2 dilim soğuk baklava 484 kaloridir. 1 porsiyon künefe kaç kalori? 1 porsiyon künefe 478 kaloridir. 2 top dondurma kaç kalori? 2 top dondurma 251 kaloridir. 1 dilim güllaç kaç kalori? 1 dilim güllaç 204 kaloridir. […]
Devamını Oku
?>