İzmit Diyetisyen Gözde Ağca

Pazartesi: 08:30 - 18:30

Cumartesi: 08:30 - 15:00

Randevu Alın:

0532 065 08 57

Kuruyemişlerin Kalorisi


KABUKLU YEMİŞLERİN KALORİLERİ

Ceviz kaç kalori?

2 adet (10 gram) ceviz içi 72 kaloridir. 1.6 gram protein ve 7.1 gram yağ içerir.

Pekan (Pikan) Cevizi kaç kalori?

2 adet (10 gram) pekan cevizi 70 kaloridir. 1.1 gram protein ve 7.2 gram yağ içerir.

Brezilya Cevizi (Brezilya Fındığı) kaç kalori?

3 adet (10 gram) brezilya cevizi 66 kaloridir. 1.5 gram protein ve 7 gram yağ içerir.

Badem kaç kalori?

10 adet (20 gram) badem 118 kaloridir. 4.8 gram protein ve 10.6 gram yağ içerir.

Fındık kaç kalori?

10 (10 gram) adet fındık 65 kaloridir. 1.6 gram protein ve 6.3 gram yağ içerir.

Macademia (Makademya) Fındığı kaç kalori?

4 adet (10 gram) makademya cevizi 72 kaloridir. 1 gram protein ve 8 gram yağ içerir.

Yer Fıstığı Kaç Kalori?

10 adet (20 gram) kabuksuz yer fıstığı  115 kaloridir. 6 gram protein ve 9.6 gram yağ içerir.

Kaju Fıstığı Kaç Kalori?

10 adet (20 gram) kaju fıstığı 118 kaloridir. 4.2 gram protein, 9.4 gram yağ ve 4.4 gram karbonhidrat içerir.

Antep Fıstığı Kaç Kalori?

10 adet (20 gram) kabuklu antep fıstığı 62 kaloridir. 2.2 gram protein ve 5.5 gram yağ içerir.

Çam Fıstığı (Dolmalık Fıstık) Kaç Kalori?

3 yemek kaşığı (10 gram) çam fıstığı 58 kaloridir. 2.4 gram protein ve 5 gram yağ içerir.

TOHUMLARIN KALORİLERİ

Keten Tohumu kaç kalori?

1 yemek kaşığı (10 gram) keten tohumu 45 kaloridir. 3.7 gram yağ içerir.

Kabak Çekirdeği kaç kalori?

3 yemek kaşığı (10 gram) kabak çekirdeği (kabuksuz) 57 kaloridir. 4.6 gram yağ içerir.

Ayçekirdeği kaç kalori?

1 yemek kaşığı (10 gram) ayçekirdeği (kabuksuz) 48 kaloridir.2.6 gram yağ içerir.

Chia Tohumu kaç kalori?

Bunları da Okumalısınız :  Et ve Et Grubu Besinlerin Kalorisi

1 yemek kaşığı (10 gram) chia tohumu 49 kaloridir. 3.1 gram yağ içerir.

Susam kaç kalori?

1 yemek kaşığı (15 gram) susam 86 kaloridir. 7.6 gram yağ içermektedir.

Çörek Otu kaç kalori?

1 yemek kaşığı (15 gram) çörek otu 58 kaloridir. 3 gram yağ içermektedir.

Kinoa kaç kalori?

2 yemek kaşığı (20 gram) çiğ kinoa 71 kaloridir. 12.5 gram karbonhidrat ve 2.5 gram protein içerir.

Amarant kaç kalori?

2 yemek kaşığı (20 gram) çiğ amarant 77 kaloridir. 13 gram karbonhidrat ve 3 gram protein içerir.

ÇEREZLERİN KALORİLERİ

Leblebi kaç kalori?

2 yemek kaşığı (30 gram)  leblebi 119 kaloridir. 16 gram karbonhidrat ve 6.5 gram protein içerir.

Şekerli Leblebi kaç kalori?

1 çay bardağı (60 gram) şekerli leblebi 236 kaloridir. 38 gram karbonhidrat ve 10 gram protein içerir.

Soya Kaplı Çıtır Leblebi kaç kalori?

1 çay bardağı (100 gram) çıtır leblebi 390 kaloridir. 70 gram karbonhidrat ve 16 gram protein içerir.

Soslu Mısır (Mısır Çerezi) Kaç Kalori?

2 yemek kaşığı (30 gram) soslu mısır 123 kaloridir.  25 gram karbonhidrat içerir.

Soslu Fıstık (Fıstık Çerezi) Kaç Kalori?

10 adet (10 gram) soslu fıstık 53 kaloridir.  5 gram yağ ve 4 gram karbonhidrat içerir.



Yorum Yapın

Zorunlu alanlar belirtilmiştir.