İzmit Diyetisyen Gözde Ağca

Pazartesi: 08:30 - 18:30

Cumartesi: 08:30 - 15:00

Randevu Alın:

0532 065 08 57

Kakaolu Diyet Kurabiye


Tatlı kriziniz olduğu anda kendinizi fark etmeden; sağlıksız, yüksek yağlı, çok şekerli ve bol kalorili yiyecekleri yerken bulabilirsiniz. Böyle anlarda evinizde veya yanınızda olacak pratik fit kurabiyeler hayat kurtarıcı olabilir.

O yüzden kakaolu diyet kurabiye tarifimizi kaydedin ve yüksek kalorilerden kurtulun.

Tatlı krizlerinde akla ilk gelen hep çikolata oluyor. Kakao ve fındığın nefis uyumu bu tarifimizde size çikolata tadını verecek. Suçluluk duymadan nefis sağlıklı fit kurabiyeler yiyeceksiniz.

Kakao ve fındığın birleşimi ile kakaolu diyet kurabiye, çikolata krizlerinizde destekçiniz olacaktır. Fit kurabiyelerinizi hazırladıktan sonra fazlasını dondurup ihtiyaç duyduğunuzda da tekrar kullanabilirsiniz.

Tatlı krizlerine birebir: KAKAOLU DİYET KURABİYE

MALZEMELER:

  • 5 su bardağı sade yulaf ezmesi
  • 1 büyük olgun muz
  • 1 yemek kaşığı kakao
  • 1 yemek kaşığı çiğ fındık kırıkları

YAPILIŞI:

Olgun muzu çatal yardımıyla iyice ezin. Kakao ekleyin ve karıştırın. Çiğ fındık kırıklarını ekleyin. Eğer çiğ fındık kırıkları bulamazsanız fındıkları robottan geçirerek de elde edebilirsiniz. Yulaf ezmesini de ekleyerek karıştırın. Yumuşak kıvamlı bir diyet kurabiye olacağı için şekil verirken kaşıktan yardım alın. Fırın tepsisine yağlı kağıt serin. Üzerine şekil verdiğiniz kakaolu diyet kurabiyeleri dizin. Fırını 180 derecede önceden ısıtın. Hızlı piştiği için kontrollü olarak kurabiyelerimizi pişirmekte fayda var. Yaklaşık olarak 10-12 dakika süre yeterli olacaktır.

Bu kakaolu diyet kurabiye tarifimizden 12 küçük kurabiye çıkıyor. Ara öğünlerinizde 2-3 tanesini kullanabilirsiniz.

Sağlıklı fit kurabiyeler deneyecek olanlara şimdiden afiyet olsun.



Yorum Yapın

Zorunlu alanlar belirtilmiştir.