Gün içinde egzersiz dışında ne kadar enerji harcadığınızı biliyor musunuz?
Sizin için güvenilir kaynaklardan gün içi aktivitelerle harcanan enerjileri araştırdık.
1 SAATTE KAÇ KALORİ YAKARSINIZ?
1 saat yemek yaparak kaç kalori yakılır?
1 saat yemek yaparak 177 kalori yakılır.
1 saat bulaşık yıkayarak kaç kalori yakılır?
1 saat bulaşık yıkayarak 120 kalori yakılır.
1 saat evi temizleyerek kaç kalori yakılır?
1 saat evi temizleyerek 200 kalori yakılır.
1 saat oturarak televizyon izleyerek kaç kalori yakılır?
1 saat oturarak televizyon izlemek 40 kalori yaktırır.
1 saat çim biçerek kaç kalori yakılır?
1 saat çim biçerek 205 kalori yakılır.
1 saat çocuklarla oynayarak (orta aktivite olarak) kaç kalori yakılır?
1 saat çocuklarla oynayarak 136 kalori yakılır.
1 saat odun keserek kaç kalori yakılır?
1 saat odun keserek 428 kalori yakılır.
1 saat bahçıvanlık işi yaparak kaç kalori yakılır?
1 saat bahçıvanlık işi yaparak 272 kalori yakılır.
1 saat badana yaparak kaç kalori yakılır?
1 saat badana yaparak 306 kalori yakılır.
1 saat köpek gezdirerek kaç kalori yakılır?
1 saat köpek gezdirerek 238 kalori yakılır.
1 saat kitap okuyarak kaç kalori yakılır?
1 saat kitap okuyarak 42 kalori yakılır.
1 saat uyuyarak kaç kalori yakılır?
1 saat uyuyarak 23 kalori yakılır.
1 saat araba yıkayarak kaç kalori yakılır?
1 saat araba yıkayarak 167 kalori yakılır.
1 saat cam silerek kaç kalori yakılır?
1 saat cam silerek 238 kalori yakılır.
Gözde Ağca, Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden ‘Şeref Öğrencisi’ olarak mezun olmuştur. Lisans eğitiminden hemen sonra Hacettepe Üniversitesi ‘Metabolizma ve Sporcu Beslenmesi’ alanında Yüksek Lisans yapmaya asil olarak hak kazanmış ve Uzman Diyetisyen unvanı almıştır. Akademik olarak ilerlemeyi ve bireye özgü beslenmenin önemine vurgu yapan Uzman Diyetisyen Gözde Ağca, Kocaeli İzmit merkezde kurucusu olduğu ‘ Uzman Diyetisyen Gözde Ağca Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi’nde danışan kabulü yapmaktadır.
