Sağlıklı beslenmek, içeriğini bildiğimiz temiz besinleri tüketmek, paketli gıdalardan uzak durmak elbette diyet yapan ve sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getiren kişiler için olmazsa olmazdır. Beslenmenin yanı sıra vücudun şekil alması içinde spor yapmak son derece gereklidir. Cardio yapmak, bisiklet sürmek, mekik çekmek kilo vermek için yapılan egzersizlerken Aletli Pilates yapmak ise vücuda şekil verir. Belirli bir miktarın üzerinde kilo veren kişilerin vücudunda sarkıklık, çatlak veya şekil bozukluğu gözükebilir. Bunları ortadan kaldırmak ve daha fit bir görünüme sahip olmak için Aletli Pilates yapmak oldukça etkili olacaktır. Aletli Pilates reformer pilates olarak da adlandırılabileceği gibi çoğunlukla butik pilates salonlarında kişiye özel hizmet verilerek yapılmaktadır. Vücut şekillenmesine fayda sağlamasının yanında Aletli Pilates yapmak, kişinin daha sağlıklı, rahat ve derin bir nefes almasına yardımcı olur.
Kocaeli İzmit’te diyetisyen alanında hizmet vermekte olan Gözde Ağca, mutlu danışanları hedefler. Gözde Ağca, Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden ‘Şeref Öğrencisi’ olarak mezun olmuştur. Kilo vermek, sağlıklı bir yaşam için bize ulaşın.